Wat is de invloed van stress op hormonen en hormonale klachten

1. Gezonde stress
Stress heeft als eerste een effect op het zenuwstelsel. Het overlevingssysteem wordt geactiveerd als reactie op gevaar met als doel te overleven. Denk aan hartkloppingen, snelle ademhaling, gejaagdheid, nervositeit enz. Een gezonde stress reactie betekent dat je kan aanpassen aan de veranderende situatie met een nieuw evenwicht. De rust komt terug, het lichaam kan energie opbouwen en herstellen. Zo werkt stress positief voor de gezondheid, persoonlijke groei en de weerbaarheid.

2. Stress en het hormonale systeem
Als stress langer aan houdt komt een tweede reactie opgang via het hormoonstelsel. Langdurige stressprikkel verstoort de balans in het hormoonsysteem. Met kans op hormonale klachten, uitputtingsgevoel, traag opgang komen ’s morgens, slecht slapen, slechte concentratie, overmatige alertheid, vermoeidheid, burn-out enz. In de periode van de overgang kan dit verergering geven van overgangsklachten.

3. Stress en het immuunsysteem
Wanneer de stressreactie niet (helemaal) uit gaat dan ontstaan er naast verstoringen in het hormonale evenwicht uiteindelijke ook negatieve invloeden op het immuunsysteem. Denk aan chronische klachten zoals vermoeidheid, maag en darmklachten, bijnieruitputting, ontstekingen, verminderde weerstand enz.