Wat is reflexologie?

Er zijn verschillende termen voor dezelfde reflextechniek zoals:

  • Reflexologie
  • Reflextherapie
  • Reflexmassage
  • Reflexzonetherapie
  • Reflexbehandeling
  • Zonetherapie
  • Sympathische therapie

Het uitgangspunt van reflexologie is dat gebieden, zones, punten op de huid corresponderen met andere delen van het lichaam. Wanneer je deze zones bewerkt met druk heb je invloed op die corresponderende delen van het lichaam. Dit gebeurt op basis van een reflex. Een reflex is het overbrengen, langs de zenuwbanen, van een signaal dat van een bepaald punt komt en de reactie op een andere punt bepaalt.

Reflextherapie zoals voetreflex benut deze reflexreactie. Met als doel om een gunstige reactie van het corresponderende orgaan of systeem te verkrijgen. Bijvoorbeeld een hormonale reactie, aan- of ontspanning van spieren, stimuleren van een functie enz.

Waar vind je reflexzones of drukpunten?

Vanuit de zonetherapie wordt het lichaam verdeelt in verticale lijnen van hoofd naar vingers. Deze verticale lijnen bepalen de corresponderende zones in het lichaam. Iedere zone correspondeert zo met organen, spieren, klieren die op zijn weg liggen. Van een afstand kan je dus deze lichaamsdelen beïnvloeden. Een ander verband is op basis van spiegeling zo corresponderen handen met voeten, pols met enkel, knie met elleboog, heup met schouder enz.

De voornaamste reflexzones bevinden zich in:

  • Voeten
  • Handen
  • Oren
  • Iris
  • Neusslijmvlies en keelholte
  • Gezicht
  • Wervelkolom
  • Borst, rug en buik
  • Acupunctuurpunten langs de meridianen

Handpalmen en voetzolen zijn rijk aan reflexzones die gemakkelijk te bewerken zijn. Wellicht ligt daar een voor de hand liggende reden waarom voetreflex veel wordt toegepast.

Artikelen over Reflexologie

Voetreflexmassage

Wat is voetreflex? Voetreflexmassage is waarschijnlijk het meest bekende binnen de reflextherapie. Het valt binnen het vakgebied natuurgeneeskunde. Er bestaan verschillende benamingen voor dezelfde techniek: Voetreflex Voetreflexmassage Voetreflexzonetherapie...