Wat zijn hormonen

Het woord hormoon komt van het Griekse horman. Het betekent: in werking stellen. Een hormoon is een boodschapper of een signaalstofje. Ze dragen een boodschap over. Er bestaan:

  • Geslachtshormonen (bv. progesteron, oestrogeen en testosteron)
  • Algemene hormonen (bv. insuline, cortisol, schildklierhormonen en melatonine)
  • Neurotransmitters (bv. endorfinen, dopamine, serotonine, melatonine, acetylcholine en GABA)
  • Cytokinen (hormonen van je immuunsysteem)

Hormonen worden gemaakt uit cholesterol, eiwitten en een aantal uit omega 3 en omega 6-vetzuren. Ze  worden door het lichaam gevormd. Er zijn meer dan 10 hormoonproducenten in het lichaam.

Hoe werken hormonen

Sommige hormonen hebben effect op het weefsel waar ze worden aangemaakt. Andere hormonen komen in het bloed terecht. Zo verspreiden ze zich door je hele lichaam. Op weg in de bloedbaan kan een cel een bepaald hormoon herkennen. Dan koppelt dat hormoon zich vast aan die celwand om zo de boodschap over te dragen. Eenmaal in de cel starten er allerlei processen. Doordat hormonen snel de cel binnenkomen werken ze heel snel.

De functie van hormonen

Hormonen zorgen voor het reguleren en handhaven van de balans van het lichaam. Ze beïnvloeden oneindig veel lichaamsprocessen zoals: dag-, en nachtritme, immuunsysteem, spier- en botbroei, zwaarte van botten, vochtbalans, bloedsuiker, stofwisseling, eetlust, bloeddruk, lichaamstemperatuur, voortplanting, gevoelens, stemmingen en gedrag.

Het gaat bij hormonen om evenwicht.

Voor een goede hormoonfunctie moet de productie van hormonen op het juiste moment aan én uitgezet kunnen worden. Ook moet er voldoende van een hormoon aangemaakt worden.

Wanneer het ene hormoon uit balans is, kan het een andere hormoon ook uit evenwicht brengen. Binnen het hormonale stelsel kan je met recht zeggen dat alles met alles samen hangt.

Welke hormonen zijn er o.a.

  1. ADH en oxytocine (hypofyse)
  2. TSH (hypofyse) –  zet de schildklier aan tot de vorming van schildklierhormonen
  3. ACTH (hypofyse) – bevordert de aanmaak van corticoïden
  4. FSH – follikel stimulerend hormoon (hypofyse) – stimuleert de ontwikkeling van de eitjes
  5. LH-luteïniserend hormoon (hypofyse) – stimuleert de rijping van de eitjes en de ovulatie
  6. STH (Hypofyse) – groeihormoon
  7. LTH – prolactine (hypofyse) – stimuleert melkproductie
  8. MSH (hypofyse) – huidepigmentatie
  9. thyronine en calcitonine (schildklier)
  10. parathormoon (bijschildklieren)
  11. cortisol (bijnieren)
  12. geslachtshormonen (bijnieren)
  13. adrenaline, noradrenaline (bijnieren)
  14. insuline, glucagon (alvleesklier)
  15. oestrogeen (eierstok)
  16. progesteron (eierstok)
  17. testosteron, DHEA (zaadballen)
  18. renine, erytropëtine (nieren)
  19. gastrine (maag)
  20. zwangerschapshormonen (placenta)
  21. pregnenolon
  22. aldesteron
  23. vitamine D
  24. melatonine
  25. prolactine

Hormonen en voeding

Vanuit de natuurgeneeskunde wordt aandacht gegeven aan voeding die een negatieve invloed kan hebben op hormonen. Denk bijvoorbeeld aan:

  • suiker
  • zuivel
  • tarwe en/of gluten
  • omega 6-vetzuren

Artikelen over Hormonen

Schildklierhormonen

De schildklier is een vlindervormig orgaan in de hals. Het maakt schildklierhormonen aan die belangrijk zijn voor de stofwisseling, voor de groei en de geestelijke ontwikkeling. Schildklierhormonen hebben effect op het centraal zenuwstelsel, botten, hart en vaten,...

Testosteron

Wat is testosteron Testosteron is een mannelijke geslachtshormoon: androgeen. Net zoals androstendion en dehydro-epiandrosteron (DHEA). Ook vrouwen hebben testosteron. Het kan omgezet worden in oestrogenen. Waar heeft testosteron o.a. invloed op doorzettingsvermogen,...

Vrouwen en hormoonspiegels

Vrouwen en hormoonspiegels Een vrouwenleven kent verschillende periodes met wisselende hormoonspiegels: Start van de menstruatie/puberteit 11-16e jr → menstruatieklachten Zwangerschap en ontzwangering, borstvoeding → fertiliteit Premenopauze 35-50e jr →...

Oestrogeen

Wat is oestrogeen Samen met progesteron is oestrogeen hét vrouwelijke hormoon bij uitstek. Ze behoren tot de steroïdhormonen. Ook mannen maken kleine beetjes oestrogeen aan. Oestrogenen vormen je lichaam en beïnvloeden je psyche: je stemming en emoties. Samen met...

Stress en je hormonen

Wat is de invloed van stress op hormonen 1. Gezonde stress Stress heeft als eerste een effect op het zenuwstelsel. Het overlevingssysteem wordt geactiveerd als reactie op gevaar met als doel te overleven. Denk aan hartkloppingen, snelle ademhaling, gejaagdheid,...

GRATIS CHECKLIST

"Razende Hormonen"

Ontdek of jouw klachten door een hormonale disbalans komen.

Je hebt je met succes ingeschreven!