Ik kom zelf eigenlijk nooit in een kuuroord om te reinigen. Het schijnt wel een uitkomst te zijn als je klachten hebt, hormonale klachten bijvoorbeeld.
Alleen sapjes drinken. Of dagen bijna niets eten. Of een mixdrankje met veel olijfolie erin. Of een darmklysma.
Eerlijk, tijdens mijn studie heb ik het wel bijna allemaal ondergaan. Ik wist natuurlijk ook dat het zou gebeuren…
Want hoe kan je anderen adviseren in je praktijk als je zelf niet weet hoe het is. Kijk daar hou ik van.
Zou ik het nog eens doen?
Dat heb ik me wel afgevraagd
Het idee van detoxen klinkt voor mij wel logisch.
Maar als ik klachten heb, wil ik er eigenlijk graag gelijk vanaf. Daarvoor kijk ik naar wat mijn lijf nu nodig heeft. En ook naar mijn mindset op dat moment.
Het liefst wordt alles me in één keer duidelijk. En verdwijnt de klacht dan direct.
Soms werkt dat
Maar ook heel vaak niet. Het duurt dan langer en het is vaak onduidelijk. Zo ook bij hormonale klachten.
Hormonaal gedoe
Als vrouw heb je te maken met allerlei hormonen zoals oestrogeen, progesteron maar ook testosteron, oxytocine e.a.
En dat moet allemaal in een bepaald ritme verlopen. En in bepaalde hoeveelheden. Elk hormoon dat, om welke reden dan ook, uit evenwicht is gooit roet in het eten van heel veel andere hormonen.
Daar ga je: onregelmatige cyclus, buikkramp, irritatie, zwaar op de hand, opvliegers en wat al niet meer…
Maakt jouw lichaam en geest ook deze ongemakken door?
Je denkt het hoort erbij. Ik snap je wel: je zit gewoon net voor je menstruatie. Of het is de overgang.
En je hebt gelijk: als je de natuurlijke lichamelijke veranderingen van je hormoonspiegels bedoelt. Maar je hebt ongelijk, wat mij betreft: als je denkt dat die ongemakken erbij horen.
Want wanneer je menstruatie niet zonder noemenswaardige klachten verloopt.
En wanneer de overgang niet als een natuurlijks proces wordt ervaren.
Dan is er iets uit evenwicht.
En dan het reinigen van je lichaam een uitkomst bieden.
Waarom reinigen bij (hormonale) klachten?
De werking van je cellen, organen en lichaamssystemen bepalen in belangrijke mate of je lijf naar behoren werkt.
Dat betekent dat ze in een optimale conditie moeten zijn.
En daar wringt de schoen. Want in een vervuilde omgeving kan niemand lekker z’n werk doen. Ook jouw cellen niet.
En al doe je nog zo biologisch verantwoord je best. Vervuiling is praktisch overal aanwezig: in water, in voeding, in de lucht enz.
Wanneer je je lichaam met regelmatig reinigt, verbeter je de lichaamsfuncties. En dus ook je hormoonsysteem.
Hartstikke helder.
Vuistregels:
- Je moet relatief gezond zijn, want reinigen kost extra energie. En dat moet je dus wel hebben.
- Belangrijk is ook om altijd vooraf te overleggen met je behandelend arts of therapeut
- Laat je begeleiden door een deskundige
Hoe kan je dat reinigen doen?
Je kan natuurlijk naar een kuuroord gaan. Of de sauna – gelijk lekker ontspannen. Maar er zijn veel meer wegen die naar Rome leiden.
Start eenvoudig.
Denk eerst aan het verminderen van bepaalde voedingsmiddelen.
Bijvoorbeeld: suiker, verzadigde vetten, E-nummers, vlees, koffie, alcohol enz. Dit levert namelijk weinig nuttigs op voor je lijf – behalve dat het lekker smaakt.
Daarna kan je dan een van de organen in je lichaam ontgiften. Hier zijn ook weer verschillende mogelijkheden voor.
Belangrijke organen om te reinigen zijn:
- Darmen
- Lever
Andere organen (kunnen) zijn:
- Longen
- Nieren
- Lymfesysteem
- Huid
Maar: it depends.
Wanneer moet je reinigen?
Vaak wordt het voorjaar en het najaar gezien als goede momenten om te reinigen. Ter voorbereiding op de winterkou en om je daarna van de balast van de winter te ontdoen.
Een standaard protocol is er niet: ga uit van wat er bij jouw klachten en je gezondheidsconditie past.
Wat gebruik je om te ontgiften?
Zelf heb ik, zoals hierboven beschreven, een reinigingsweek gedaan. Met alles erop en er aan. Maar ik ben geen expert wat betreft reinigingskuren zoals ze dat doen in een kuuroord.
Als acupuncturist en natuurgeneeskundige kan ik je natuurlijk wel informeren over het belang van een reiniging bij (hormonale) klachten.
Of dat nu gaat om PMS, zwangerschapswens of rondom de overgang.
En hoe je daar makkelijk thuis mee aan de slag kan gaan. Op jouw manier.
En nu?
Nu bekijk je eigen gezondheid. En je leest dit artikel nog een keer. En je kijkt nog eens naar je hormonale klachten.
En als je voelt: “Ja, die Barbara heeft een punt…”
Dan weet je wat je moet doen..
Je las een blog van mij – Barbara Koelen Speets
Meer van dit soort blogs lezen? Meld je hier aan voor mijn gratis checklist. Je komt dan namelijk ook op mijn mailinglist.
Wil je jouw hormonen in balans brengen? Dit kan ik voor je doen:
Voor vrouwen van puberteit tot en met menopauze:
- Acupunctuur behandeling – voor een probleemloze menstruatie, fertiliteit en overgang
- Voetreflexzonetherapie – voor een ontspannen menstruatie, bevalling en overgang
Over mij:
0 Reacties