Fertiliteit (vruchtbaarheid)

Fertiliteit is een ander woord voor vruchtbaarheid. Ook wel het vermogen om nakomelingen te produceren. De vrouwen met een kinderwens en die zwanger proberen te raken van hun eerste kind is:

• Na 3 maanden zwanger: ruim 50% zwanger
• Na een half jaar: bijna 70% zwanger
• Na anderhalf jaar: 8 van de 10 vrouwen zwanger
• Uiteindelijke onvrijwillig kinderloos: 3% van de vrouwen

Belangrijke stappen in het voortplantingsproces

Om zwanger te raken zijn een aantal stappen cruciaal. Het hele proces moet ook nog eens correct verlopen.

1. een eitje komt vrij vanuit een van de eierstokken
2. Vrijgekomen eitje wordt door de eileider opgepakt
3. Sperma zwemt richting de baarmoederhals, door de baarmoeder, de eileiders in. Hier wordt het eitje bevrucht.
4. het bevruchte eitje reist vanuit de eileider naar de baarmoeder
5. het bevruchte eitje nestelt zich in het baarmoederslijmvlies en groeit.

Wat is infertiliteit (onvruchtbaarheid)

Je spreekt van infertiliteit wanneer een koppel niet zwanger raakt na een jaar. Terwijl ze regelmatig onbeschermde sex hebben. Of na zes maanden wanneer een vrouw ouder is dan 35 jaar.

Mannen zijn bijna nooit helemaal onvruchtbaar. Wel minder vruchtbaar (subfertiliteit).

Hoe vrouwelijke vruchtbaarheid verbeteren

1. Zorg voor een gezond gewicht met gezonde voeding
2. Niet teveel intense fysieke inspanning
3. Stop met roken (laat acupunctuur je hierbij ondersteunen)
4. Vermijd alcohol
5. Zorg voor ontspanning en weinig stress (laat voetreflexzonetherapie je hierbij ondersteunen).
6. Denk aan acupunctuur en voetreflex voor hormonale balans verbetering

Hoe mannelijke vruchtbaarheid verbeteren

Kwaliteit sperma

• Na 35ste jaar neemt hoeveelheid zaad in sperma af
• Temperatuur is belangrijk
• Door leefstijl de gemiddelde hoeveelheid zaadcelen per mm sperma gedaald: roken, alcohol, overmatig of te weinig beweging
• Sperma heeft vooral zink, selenium en magnesium nodig om van goede kwaliteit te zijn.

Mannen die roken hebben 17% minder sperma dan niet-rokers

Acupunctuur voor vruchtbaarheid bevorderen

Acupunctuur kan helpen bij vrouwen die proberen zwanger te worden of die ondersteuning nodig hebben bij IVF. Door middel van acupunctuur kan de bloedstroom naar de baarmoeder en eierstokken worden verbeterd, waardoor de kans op een succesvolle zwangerschap kan toenemen.

Vaak is het elke maand spannend. Is de bevruchting gelukt. Gaat het vruchtje blijvend innestelen? Dit geeft allemaal extra spanning en stress. Wat weer effect heeft op je hormoonspiegels. Ook hier kan acupunctuur helpen

Eén op de drie stellen met vruchtbaarheidsproblemen, besluit alternatieve geneeswijzen zoals acupunctuur en voetreflex te proberen. Zie ook Freya

Voetreflex voor vruchtbaarheid bevorderen

Spanning en stress omdat je nog altijd niet zwanger bent is best te begrijpen. Helaas heeft het een negatief effect op je hormoonspiegels. Voetreflex brengt je ontspanning. Hierdoor krijgt je weer rust en vertrouwen in je lichaam. Daarnaast brengt het je zenuwstelsel tot rust en je hormoonspiegel in balans.

Vruchtbaarheid en de schildklier

Te veel of te weinig schildklierhormoon kan leiden tot een minder goede werking van de eierstokken. Met als gevolg dat er minder vaak een eisprong (ovulatie) optreedt, soms ook een onregelmatige menstruatie en moeite om zwanger te worden.

Daarnaast is ook voldoende schildklierhormoon nodig in de vroege zwangerschap. Dit hormoon zorgt voor innesteling van de bevruchte eicel en voor de vorming van de moederkoek (placenta).

Eerst heeft de foetus schildklierhormoon van de moeder nodig voor zijn ontwikkeling. Vanaf ongeveer 12 weken gaat de foetus ook zelf schildklierhormoon aanmaken